Arroz de Verão com Atum e Grão-de-bico Receita para Marmitas

Arroz de Verão com Atum e Grão-de-bico Receita para Marmitas

Que tal uma receita super fácil de fazer que é uma delícia para servir quente ou fria, por isso é excelente opção para marmitas.

Ingredientes:
1 col. (sopa) de azeite;
1/2 cebola;
2 dentes de alho;
1 xic. (chá) de Ráris 7 cereais integrais;
3 xíc. (chá) de água;
1 tomate sem semente;
1 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido;
1 lata de atum;
Ervas (salsinha e hortelã) e sal a gosto.


Modo de fazer no vídeo. 🙂

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Receitas Fáceis e Rápidas para Natal e Ano Novo:
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