COMO FAZER HAMBURGUER FIT RECEITAS DA VÓ LURDES

COMO FAZER HAMBURGUER FIT RECEITAS DA VÓ LURDES

Receita saudável de burguer fit da vó Lurdes.

Ingredientes:

– 1 kg de patinho (carne moída)
– 3 colheres de chia com 14 colheres de água
– 1 cenoura ralada
– 1 cebola ralada
– 8 colheres de farelo de aveia
– 1 colher de sal
– tempero verde

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