SEU BUCHO VAI SECAR SEUS CULOTES VÃO DESAPARECER – CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL FIT PARA SUBSTITUIR O PÃO!

SEU BUCHO VAI SECAR SEUS CULOTES VÃO DESAPARECER – CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL FIT PARA SUBSTITUIR O PÃO!

Ai você vai me dizer, ahhhh mas esse lanche é calórico Alexxxx, amigo você ainda ta nessa de contar calorias? então esta tudo errado na sua vida! Não que você não deva contar calorias, mas primeiro você tem que entender que existem calorias boa e calorias vazias e a partir do momento que você entender isso sua vida irá começar a mudar e você dará um salto de qualidade na sua saúde!

Hoje apresento um delicioso café da manhã saudável rico em proteínas, carboidratos bons para você começar o seu dia com muita energia e disposição!

Ingredientes Crepioca de Frango:

3 claras de ovos
1 gema
1 colher (sopa) de goma de tapioca
80g de frango desfiado
1 colher (sopa) de ricota cremosa

#alexgranig

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